ทำอย่างไร

ทำอย่างไรให้พ้นทุกข์ ทำอย่างไร ให้มีความสุข ไม่อยากคิดมาก ไม่อยากเสียใจ ไม่อยากเจ็บปวด ไม่อยากรับรู้อะไร คุณนายขอตอบรวมเลยนะค่ะ ก็เหมือนที่คุณนายได้ทำสเตตัสไป และได้ตอบคำถามไปเสมอว่า ทุกข์ หรือ สุข ล้วนอยู่ที่ใจเราเอง คนอื่นเป็นเพียงองค์ประกอบ ที่จะสร้างทุกข์ให้เราเท่านั้นเอง ถ้าเราไม่รับสิ่งเหล่านั้นมา ก็ไม่มีอะไรจะทำร้ายจิตใจเราได้ ทางเดียวที่เราจะไม่รับเรื่องราวเหล่านั้นมาก็คือ การปล่อยวาง จำไว้เสมอนะค่ะว่า เราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ เราบังคับใจใครไม่ได้ บังคับความคิดคนอื่นไม่ได้ ดังนั้น จงปล่อยวางมันไป จะไปยึดติด ให้เกิดทุกข์ทำไม จงหันกลับมาแก้ไขที่ตัวเรา มันอาจจะแก้ยาก ก็จริง แต่ถ้าเราหมั่นฝึกฝน หมั่นปฏิบัติ เราก็จะทำได้ เราต้องแก้ที่ตัวเราเท่านั้น คิดเสียว่า ทุกอย่างล้วนอนิจจัง ไม่จีรังยั่งยืน ถึงเวลา ก็ต้องเปลี่ยนแปลง และแตกดับไปตามกาลเวลา ไม่ว่าจะเป็น สิ่งของ ทรัพย์สิน มนุษย์ สัตว์ต่างๆ ทุกสิ่งรอบตัวเรา ย่อมมีการเปลี่ยนแปลงไปเสมอ ในทุกๆวินาทีและลมหมายใจ ดังนั้น อย่ายึดติด อะไรจะเปลี่ยนแแปลงไป อะไรจะจากไป ต้องปล่อยวางและทำใจ แล้วเราจะสงบ มีสติ และเท่าทันทุกข์จ๊ะ ดังนั้นจงแก้ที่จิตใจเรานะจ๊ะ สาธุ จ๊ะ

เครดิตคุณนายสองสลึง